Da bismo se iscijelili, potrebno razumijeti što je uzrokovalo ranu koju treba iscijeliti. Zatim je važno prepoznati i osloboditi se štetnih osjećaja koje vežemo uz tu ranu. Uz to je još potrebno i vrijeme, strpljenje, ljubav, a ponekad i podrška. Budimo blagi prema sebi jer je iscjeljenje proces!